Filosofia

Não importa o seu objetivo, nós estamos aqui para te ajudar a alcançá-lo. 

CrossFit Imbatível

Aulas

Todos nossos programas são extremamente efetivos e utilizam movimentos funcionais.
Os movimentos, pesos, graus de variação e nível de complexidade são diferentes entre cada um.
A variedade de programas entrega uma oferta mais completa para nossos membros.

Imbatível 30

30 minutos
Pesos leves
Baixa complexidade 

Core/Mobility

30 minutos
Sem pesos
Complexidade média  

CrossFit

60 minutos
Pesos Variados
Diferentes níveis de complexidade.

Levantamento de Peso Olímpico (LPO)

60 minutos
Pesos médios/altos
Complexidade alta.

Performance

75 minutos
Pesos médios/altos
Diferentes níveis de complexidade.

Personal

Aulas individuais de todos programas oferecidos

 

Coaches

Antonelli Nicole

Graduada em Educação Física (UMC)
Pós-graduada em Treinamento Desportivo (FMU)
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Endurance Course
Clínica de LPO com Dragos Stanica
Coach e atleta CrossFit desde 2012
Coach na CrossFit Brasil de 2012 a 2016

Luiz Mello

Graduado em Educação Física
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Competitors Course
CrossFit WeightLifting Course
USA WeightLifting Coach
Invictus Athlets Camp
CrossFit Aerobic Capacity (Chris Hinshaw)
Coach da CrossFit BH de 2010 a 2016

Saulo Souza

Graduado em Educação Física (UFMG)
CrossFit Level 1 Trainer
Outlaw Camp
Coach da CrossFit BH de 2011 a 2016

Agende sua aula experimental

Venha nos conhecer e faça uma aula experimental conosco! Todas as terças-feiras, às 20h.

Horários

Confira nossa grade de horários e aulas. Temos horários com aulas simultâneas e opções customizadas.
Dúvidas? Fale com a gente

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
6:30h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
8:00h CrossFit CrossFit CrossFit
9:00h Open Gym Open Gym Open Gym Open Gym Open Gym
11:00h CrossFit
12:00h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
16:45h Performance Performance Performance Performance Performance
18:00h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
18:45h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
19:00h CrossFit
19:30h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
19:45h LPO LPO
20:00h CrossFit
20:15h CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
21:00h CrossFit
30′ Classes
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
7:30h Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30
11:30h Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30
16:00h Imbativel 30 Imbativel 30
18:15h Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30 Imbativel 30
19:00h Core/Mobility Core/Mobility Core/Mobility Core/Mobility Imbativel 30
19:45h Imbativel 30 Imbativel 30
20:30h Imbativel 30 Imbativel 30

Planos

Temos diversas opções de planos. Crossfit, LPO, Personal e Open Gym. Fale conosco para saber mais.

Adicione a Imbatível ao seu WhatsApp e tire todas as suas dúvidas agora! 11 96840 2198

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Online Coaching

Com o objetivo de compartilhar minha experiência e atender a necessidade de proprietários, coaches e atletas, criei esse espaço para oferecer planejamento de treinos. Temos uma opção para o Box e duas opções para atletas, confira:

Programa Box

Um dos maiores desafios do responsável pela parte técnica de um BOX, é a montagem das aulas em grupo. Como as turmas quase sempre contém alunos com diferentes níveis de desenvolvimento, quanto mais estruturado e planejado for o treino, melhor para o coach e para o box.

No programa Box, você irá receber diariamente uma programação de treinos com uma hora de duração, de segunda a sábado, todas contendo 3 partes:

  • Aquecimento
  • Técnica
  • WOD

Em cada parte, além da especificação dos movimentos, teremos também orientação de tempo disponível para cada umas delas, inclusive time cap para todos os WODs. As orientações de exercícios e indicações de peso irão se basear em três categorias de praticantes:

  • Scale
  • Intermediário
  • RX

Os treinos são planejados para desenvolver todas capacidades e ter uma metodologia de aplicação prática e consistente, com equilíbrio estrutural e periodização, visando manter o praticante motivado e saudável ano após ano!

 

Programa Atleta

Treino elaborado de forma totalmente individualizada, Após uma semana de testes, você irá receber semanalmente planilhas de treino feita exclusivamente para você, baseada em seus resultados e necessidades. Independente de seu nível ou tempo de prática, um treino realmente individualizado irá te levar de forma muito mais rápida e segura aos seus objetivos.
Para mais informações entre em contato: luizmellocoach@gmail.com

Luiz Mello. Head Coach e proprietário da CrossFit Imbatível, treinador da atleta Antonelli Nicole desde 2014. Currículo como coach | Currículo como atleta

Em todos os programas, os treinos serão disponibilizados através do aplicativo CrossX.
Ficou interessado ou tem alguma dúvida, entre em contato: luizmellocoach@gmail.com

Localização

Venha nos fazer uma visita. Temos estacionamento próprio!
Rua Apiacás, 247. São Paulo, SP.

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